Nell’industria degli integratori ci sono l’inganno e l’esagerazione. Questo è stato uno dei motivi per cui ho iniziato questo progetto.
Molti dei prodotti che vogliono venderci come efficaci hanno poco o nessun effetto sul vostro corpo, e dietro di loro c’è solo ciarlataneria mascherata da scienza.
Quindi in molti casi scoprirai che il tuo sudatissimo denaro è stato buttato via perché non noterai la metà degli effetti che la pubblicità del prodotto promette.
Tuttavia, ci sono alcuni integratori che sono legittimi e che vale la pena di prendere. Uno di questi è la creatina.
Ci sono molti studi che sostengono l’efficacia della creatina. E nello specifico, la creatina Amix è uno di quelli che ho testato e che personalmente raccomando.
Tuttavia, c’è una cosa di cui sono sicuro. Alcuni di voi che lo leggono e lo comprano non funziona per voi.
È perché è una truffa? Perché il prodotto è di scarsa qualità?
No.
È una questione di probabilità.
Perché prendere Creatine Amix può essere uno spreco di tempo e denaro per voi
Vediamo, Alex, mi stai dicendo che prendere creatineAmix può essere uno spreco di tempo e denaro, eppure lo raccomandi?
Capisco che possa sembrarvi strano, ma lasciate che vi spieghi.
Puoi muovere gli stessi pesi di Phil Heath (è un detto), fare la stessa routine di Phil Heath, mangiare lo stesso cibo di Phil Heath e non diventerai come lui. Mai.
Ogni organismo è diverso e reagisce in modo diverso all’allenamento e all’integrazione.
Ci sono fattori genetici e altri fattori che lo rendono tale.
E sebbene la creatina sia un prodotto efficace e sicuro per la stragrande maggioranza, c’è una percentuale di persone per le quali non produce gli effetti desiderati in forza e volume.
Sono i cosiddetti Non-risponditori.
Non si tratta di sapere se il marchio è migliore o peggiore, se la quantità che stai prendendo è giusta o sbagliata, o se stai facendo qualcosa di sbagliato.
Se si prende la creatina e non si nota nulla, può essere per uno di questi motivi, ma è anche possibile che si stia facendo tutto correttamente.
Se è così, mi dispiace. Né la creatina Amix né nessun altro vi aiuterà.
Probabilmente sei un non-risponditore.
Come si fa a capire se non si è in grado di rispondere alla creatina
Ho una notizia buona e una cattiva per voi.
La buona notizia è che la grande maggioranza delle persone risponde normalmente alla creatina.
Infatti, tra 7 e 8 persone su 10 che assumono integratori di creatina traggono beneficio dal suo uso.
La cattiva notizia è che non c’è modo di sapere con certezza se si è nel gruppo dei non-risponditori fino a quando non si prova.
Il massimo che è stato fatto è stato quello di determinare alcune caratteristiche che favoriscono l’insensibilità.
Con questo, il massimo che si può disegnare è un profilo, ma è ancora insufficiente.
Se la vostra dieta è ad alto contenuto di creatina (ad esempio, mangiate molte uova e carne rossa), avete un basso livello di massa muscolare magra, o avete una predominanza di fibre muscolari bianche rispetto a quelle rosse, le vostre probabilità di essere non reattive aumentano.
Comunque, voglio anche chiarire che oltre agli intervistati e ai non-risponditori c’è una terza figura che di solito viene ignorata e che sono i cosiddetti quasi-risponditori.
Sono persone per le quali la creatina lavora, ma non nella stessa misura delle altre.
Quindi, in una certa misura, le vostre possibilità di buttare via i soldi comprando la creatina non sono così alte.
Ma tenendo conto del fatto che non ci sono così tanti integratori che raccomando, mi è sembrata la cosa più onesta di iniziare a parlarvi di questa realtà prima di entrare nel tema di Creatine Amix.
In questo modo, se decidi di comprarla e non ottieni i risultati che ti aspettavi, avrai una spiegazione, e non penserai che ti ho venduto la moto.
Creatina Amix: pro e contro
La creatina è un prodotto ampiamente supportato dalla scienza.
Come quasi tutti gli integratori efficaci, ha dovuto subire polemiche, soprattutto da parte di media non specializzati, che tendono a mettere insieme qualsiasi aiuto ergogenico con le droghe illegali.
Ma la realtà ha finalmente prevalso: la creatina è un prodotto naturale e funzionante.
L’assunzione di creatina avrà nella maggior parte dei casi una serie di conseguenze positive per le vostre prestazioni e la vostra composizione corporea, quindi se decidete di integrare con la creatina Amix, potete aspettare:
- Aumento della forza e della potenza massima.
- Aumento dei livelli di energia.
- Ritardo nell’insorgenza della fatica e della stanchezza.
- Aumento della massa muscolare.
- Migliorate il vostro recupero.
- Miglioramento delle prestazioni nell’esercizio fisico ad alta intensità.
Oltre a questi effetti vorrei anche sottolineare che si tratta di una creatina che si scioglie bene, cosa che non si può dire di tutte le creatine, e che quando viene micronizzata si può essere sicuri che non contenga impurità.
Per quanto riguarda i negativi, ad essere onesti, non ne ho sperimentato nessuno.
Si dice che ci sono persone per le quali la creatina causa problemi di stomaco. Può essere così. Non è il mio caso, né quello di qualcun altro che conosco.
In realtà, ci sono molti studi scientifici che ne supportano la sicurezza, sia a breve che a lungo termine.
Come prendere Creatine Amix
La cosa importante per l’uso di questo integratore per essere efficace è che le riserve muscolari sono piene.
Pertanto, se si fa o meno una fase di carico è irrilevante se la vostra idea è quella di prendere la creatina a lungo termine e in modo continuo.
Ora, capisco che ci sono persone che non hanno mai preso la creatina e che potrebbero essere impazienti di vedere i risultati. Soprattutto per avere la tranquillità di non aver buttato via i loro soldi.
Se questo è il vostro caso, vi consiglio di effettuare la fase di caricamento.
Per la fase di carico è necessario assumere circa 20 grammi al giorno per circa una settimana.
Questo importo deve essere diviso in 4 riprese, di cui 2 prima e dopo l’allenamento e le altre due in momenti diversi della giornata.
Dopo questo periodo di carico, si dovrebbe continuare con una dose di mantenimento, che a seconda del peso corporeo dovrebbe essere di 5-10 g al giorno.
Per quanto riguarda il momento in cui prendere la creatina o con cosa farla, ho chiarito la mia posizione in quel momento.
Anche se è sempre stato raccomandato di prendere la creatina con un qualche tipo di succo dolce in modo che l’insulina possa trasportarla meglio ai muscoli, il picco di insulina che si verifica quando si prende un frullato di proteine del siero di latte è più che sufficiente.
Pertanto, la mia raccomandazione è di prendere la creatina miscelata con il vostro shake post-allenamento, o se prendete 10 grammi e volete dividere la dose, potete prendere metà prima e metà dopo.
Insisto su questo. Anche se non è così importante prenderlo prima o dopo l’allenamento, preferisco farlo dopo, poiché gli studi che ho trovato finora in riferimento a questo punto indicano che i risultati sono migliori.
Creatine Amix: opinioni
Come ho spiegato all’inizio, questa è una creatina che ho preso personalmente e che ha funzionato bene per me.
Ma siccome non voglio che prendiate la mia opinione come una verità assoluta, ho cercato su altri siti web le opinioni di chi ha acquistato la creatina Amix, in modo che possiate leggere quello che pensano gli altri che l’hanno provata.
José Luis P
“Creatina con un buon rapporto qualità-prezzo”. Lo si capisce dal primo giorno in cui si inizia a prenderla.
Lo ordinerò sicuramente di nuovo.
Davide V
“L’ho sempre usato in tempi di volume e soddisfa le vostre aspettative”.
Albert L
“250g sono venuti gratis. Amix è una delle migliori marche e offre sempre il meglio.
Miquel p
“In un mese ho guadagnato volume ma non so se è dovuto a questa creatina o no. Mescolatelo con qualcosa perché da solo non va bene”.
Manuel
“Prodotto di fiducia, altamente raccomandato per l’atleta di livello”
Daniel
“Sto ottenendo i risultati attesi”
Amato
“Perfetto, fa il suo lavoro. Il mio rendimento è migliorato. Molto facile da sciogliere. L’unica cosa è che bisogna stare attenti a combinarlo con un barattolo di caffè, perché nel mio caso, ti rende più vigile. Ma per il resto, molto bene!
Robert
“Buona creatina, facile da digerire, facile da sciogliere”
Miguel Juan R.
“Gusto orribile”
Questo è solo un esempio, potete cercare voi stessi altre opinioni su Amix creatina, ma da quello che ho visto, una grande maggioranza sono nella stessa linea.
Persone che sono contente del prodotto e dei suoi risultati, e alcune persone che si lamentano del gusto (queste lamentele mi sembrano particolarmente esagerate, soprattutto perché se lo si mescola con la proteina non lo si nota nemmeno).
Conclusione
Se siete come la maggior parte delle persone e non avete un budget illimitato per acquistare i supplementi, dovete concentrarvi sui 2 o 3 che funzionano meglio per voi.
Uno di questi è la creatina, e in questo caso, Amix creatina è una buona scelta perché soddisfa tutto quello che si può chiedere a una marca che vende questo integratore: un prezzo ragionevole, si scioglie bene ed è efficace.
Sei preoccupato di poter rimanere insensibile? Guardala in questo modo.
Se non provate la creatina non la conoscerete e non potrete beneficiare dei suoi effetti. Mai.
Le vostre probabilità di trovare la creatina efficace sono molto più alte di quelle di non rispondere. Ricordate, 8 su 10 ottengono miglioramenti nelle loro prestazioni e nella composizione corporea. Solo 2 su 10 non lo fanno.
Tutto quello che mettete in gioco sono pochi euro. La creatina non è un supplemento costoso e ciò che si può ottenere da essa supera di gran lunga il rischio che non funzioni per voi.
Quindi, se volete la mia opinione, è un acquisto che vale la pena fare.
Se avete il coraggio di provare la creatina Amix, potete acquistarla qui
